Peu de choses peuvent apaiser immédiatement des muscles fatigués et calmer notre esprit agité aussi bien que le Sauna. Des professionnels en santé partout dans le monde reconnaissent des effets positifs que le sauna a sur la circulation sanguine, sur les douleurs, les démangeaisons, sur l’élimination des toxines par l’augmentation de la transpiration, et même sur la perte de calories. Tout en offrant ces bénéfices, des saunas traditionnelles fonctionnent à de très hautes températures, parfois plus de 82C. Cela rends leur usage impossible pour des personnes âgées, pour des gens qui souffrent avec l’asthme, qui ont de problèmes de respiration ou de coeur et pour qui les effets de sauna pouvaient être particulièrement bénéfiques. Les Saunas à l’infrarouge lointain offrent une solution excellente et absolument sans danger. Elles créent des mêmes effets mais en opérant à la température beaucoup moins élevée, entre 40C et 50C. Les sauna à l’infrarouge lointain utilise la chaleur radiante pour réchauffer des tissus en profondeur et augmenter la transpiration, sans chauffer l’air. Ainsi, elle est plus confortable, en créant l’atmosphère relaxante ou on peut écouter à la musique, lire un livre et se détendre en oubliant des tracas de la vie quotidienne. Les effets suivants sont associés avec des Saunas à l’infrarouge lointain : • Cure de désintoxication • Stimulation de la système immune • Détente • Perte de poids • Conditionnement cardio-vasculaire • Cellulite • Soulagement des douleurs • Nettoyage de peaux Information importante : Buvez autours de 300 ml de liquide à chaque 15 minutes passées dans le sauna (buvez beaucoup !) La douche prise avant le sauna peut augmenter la transpiration. Le maillot de bain est suggéré, mais des shorts et un t-shirt sont OK. À n’importe quel moment si vous sentez mal dans le sauna, quittez immédiatement ! Si votre peau devient poisseuse, si vous vous sentez faible, fatigué ou si vous avez des nausées, arrêtez immédiatement ! Cela peuvent être des signes du choc thermique. N’essayez pas de traiter aucune maladie vous-même à l’aide de sauna, sans avoir auparavant consulté un médecin. Consultez votre médecin avant d’utiliser n’importe quelle sauna. Si vous prenez un médicament prescrit, vérifiez avec votre médecin ou votre pharmacien, si les rayons infrarouges ne changent pas le fonctionnement du médicament. Ne pas utiliser aucune sauna : Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Si vous avez l'hémophilie ou une prédisposition à l'hémorragie. Si vous avez des infections incorporées (dentaires, articulaires ou de tissus) Si vous avez des articulations artificielles, des tenons métalliques ou des autres implants. Si vous avez des implants en silicone (ils peuvent fondre aux hautes températures) Si vous ne tolérez pas la chaleur et si vous ne transpirez pas, même après des exercices Si vous avez le lupus érythémateux disséminé (LED) Si vous avez un sclérose multiple